Jebkura sieviete vēlas būt skaista, un viņa var kļūt skaista! Tam nav nepieciešams tērēt visu algu firmas krēmiem vai dārgām maskām. Lai sasniegtu skaistumu, vienkārši ievērojiet dažus padomus.
Centieties pietiekami gulēt, jo maisiņi zem acīm, galvassāpes, vājums un neveselīgs sejas izskats jums noteikti nepiepildīs skaistumu. Mēģiniet iet gulēt pirms pusnakts un vienīgi telpā, kas ir iepriekš vēdināta.
Katru dienu vismaz stundu mēģiniet atrasties svaigā gaisā, jo jūsu ādas šūnām ir nepieciešams skābeklis. Šī ir viena no galvenajām atbildēm uz jautājumu "Kā kļūt skaistam". Nav nepieciešams veltīt laiku īpašām pastaigām. Pietiek piecelties nedaudz agrāk un pirms darba staigāt ar kājām dažās pieturās (lai izvairītos no elpošanas ar transportlīdzekļa izplūdes gāzēm, labāk ir doties pa pagalmiem). Bieži vien ceļojiet ārpus pilsētas, pastaigājieties parkos un laukumos. Regulāri noslaukiet māju mitru - tas būs ideālākais veids, kā panākt tīrāku gaisu dzīvoklī.
Lai kļūtu skaista, mēģiniet vairāk pārvietoties, jo kustība dod mums enerģiju un spēku, vienlaikus ļaujot justies mūsu fiziskajai pilnībai.
Dažreiz nav apnikt atcerēties bērnību un gulēt zālē, skriet apkārt, spēlēt volejbolu vai panākt. Brauciet ar draugiem ar velosipēdu, dodieties uz mežu ogošanai, iepazīstieties ar jāšanas sportu, galu galā iegūstiet sev suni, kurš to staigā, bet visu dienu neuztraucieties ar mājas darbiem, pavadot visu savu brīvo laiku dzīvoklī.
Lai kļūtu skaista, ir ļoti svarīgi iemācīties ēst. Jums nevajadzētu pārēsties un mocīt sevi ar badu. Liela daļa taukainu, sāļu, kūpinātu ēdienu nevar būt noderīgi figūrai vai ādai. Izvēlieties pārtiku, kas bagāta ar mikroelementiem un vitamīniem. Centieties dot priekšroku svaigiem augļiem, dārzeņiem, ogām, zaļumiem. Izvēlieties rupju brūnu maizi un aizstājiet piena produktus ar piena produktiem, jo tajos ir vairāk kalcija, un, ja to trūkst, jūsu mati kļūst blāvi, nagi trausli un turklāt tiek iznīcināti zobi. Ēdiet ābolus, aknas, gaļu (dzelzs avotus) un jūras veltes, ieskaitot zivis (fosfora un joda avotus). Tas viss ir ļoti nepieciešams arī jūsu ķermenim.
Ja jūs smēķējat, noteikti atmest. Ja nē, nemēģiniet. Neviena dārga kosmētika nevar glābt sievietes izskatu no nikotīna ietekmes uz ādu un figūru.
Dzeriet mērenu alkohola daudzumu.
Katru dienu pirms gulētiešanas notīriet ādu, jo dienas laikā uzkrājušies netīrumi aizsprosto poras un neļauj ādai pilnībā elpot. Citādi kā kļūt skaistam?
Vasarā lietojiet sauļošanās līdzekli, īpaši, ja jūsu āda ir taisnīga. Liels daudzums sauļoties ādu sāk novecot agrīnā vecumā.
Barojoša kosmētika jālieto atbilstoši viņu vecuma kategorijai un ādas tipam. Nelietojiet krēmus katru dienu. Ļaujiet ādai atpūsties. Reizi pāris mēnešos nomainiet krēmus ar analogiem no citas līnijas, jo āda ļoti ātri pierod pie viena krēma un tā iedarbība nav pilnībā efektīva..
Lai kļūtu skaista, neaizmirstiet sekot savam drēbju skapim. Neskatoties uz to, ka tā nav lieta, kas krāso cilvēku, novecojusi izbalējusi kleita nevienu neizrotā - tas noteikti. Nebaidieties eksperimentēt ar stilu drēbēs. Lai efektīvi ģērbtos, pietiek ar vienu vēlmi. Nav nepieciešams tramdīt modi un tērēt milzīgu naudas summu dārgos veikaliņos. Dariet rokdarbus, iemācieties šūt, adīt un varat viegli izveidot savus šedevrus, lai nebūtu kā visi citi (vai drīzāk, šūtu vai iegādātos kleitu - lasiet šeit).
Ja vēlaties patiesībā kļūt skaista, atcerieties galveno noteikumu: iemācieties būt optimiste, jo iekšējā skaistuma atslēga, kas ir svarīga ne mazāk kā skaista āda vai labi kopti mati, ir jūsu pozitīvā attieksme pret pasauli kopumā.
